หัวข้อนี้ก็มีประโยชน์มากเช่นกันค่ะ ตามอ่าน และปฏิบัติตามกันนะคะ จะได้ห่างไกลมะเร็ง จริง ๆ แล้วนั้นหนังสือสุขภาพมีมากมายในตลาด เราเองก็อ่านมาไม่ต่ำกว่ายี่สิบเล่มในรอบไม่กี่ปีนี้ แต่พอมีเรื่องใกล้ตัวก็งงพอควร ว่าจะเริ่มอย่างไรดี

เอกสารฉบับนี้่สรุปได้กระชับค่ะ สำหรับคนไม่มีเวลาไม่ต้องไปหาหนังสือเล่มหนา ๆ มาอ่าน

ผัก ผลไม้ป้องกันมะเร็ง โดยสถาบันมะเร็งแห่งชาติ

ขอบคุณที่มา สถาบันมะเร็งแห่งชาติ

หลังจากหาข้อมูลไปได้ระยะหนึ่ง ก็พบว่า ข้อมูลที่สถาบันมะเร็งแห่งชาติมีอยู่ครบถ้วน ในการป้องกัน รักษา ดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากโรคมะเร็งเต้านม

คลิ๊กไป ๆ มา ๆ ก็เจอกับหัวข้อการตรจเต้านมด้วยตนเอง อย่างสม่ำเสมอค่ะ มีภาพให้เห็น ทำตามได้อย่างชัดเจน ลองทำดูกันนะคะ อย่าเขิน
การตรวจเต้านมด้วยตนเอง

ขอบคุณที่มา สถาบันมะเร็งแห่งชาติ

มะเร็งเต้านมเป็นมะเร็งที่พบบ่อยในหญิงไทยเป็นที่สองรองจากมะเร็งปากมดล กมักเกิดในหญิงอายุ 40 ปีขึ้นไปและพบมากในหญิงที่ไม่มีบุตรหรือมีบุตรน้อย และในผู้ที่มีประวัติญาติพี่น้องเคยเป็นมะเร็งเต้านมหญิงอายุน้อยหรือชายก็อาจเ ป็นมะเร็งเต้านมได้ แต่พบได้น้อย
สาเหตุการเกิดโรค ยังไม่ทราบแน่นอน แต่ในทางระบาดวิทยาอาหารไขมันสูง มีส่วน ทำให้เกิดโรคได้ ตำแหน่งเกิดของมะเร็งเต้านมมักเป็นที่ส่วนบนด้านนอกของ เต้านมมากกว่า ส่วนอื่น

continue reading

ขอบคุณที่มา www.si.mahidol.ac.th โดย รศ.นพ.อดุลย์ รัตนวิจิตราศิลป์
Faculty of Medicine Siriraj Hospital คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

การตรวจโรคของเต้านม
เมื่อมีปัญหาเกี่ยวกับเต้านม ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของเจ็บเต้านม มีก้อนที่เต้านม มีแผลที่หัวนม หรือ มีน้ำไหลจากหัวนม มักจะต้องพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยว่าจะมีความผิดปกติในเต้านมหรือไม่ หรือแม้แต่ในคนที่ปกติ แต่เมื่อมีความเสี่ยงที่จะมีโอกาสเกิดมะเร็งเต้านมเพิ่มขึ้น เช่น อายุมากขึ้น แพทย์ก็จะแนะนำให้ทำการตรวจเต้านม เพราะหากสามารถพบความผิดปกติของเต้านมตั้งแต่ระยะเริ่มแรก การรักษาต่างๆ ก็จะไม่ยุ่งยาก และได้ผลดี

วิธีการตรวจหาความผิดปกติของเต้านม แบ่งเป็นกลุ่มใหญ่ๆ ได้ 3 กลุ่มคือ
1. การตรวจเต้านมด้วยการคลำ สุภาพสตรีทุกท่านสามารถคลำเต้านมตนเองได้ และ หากไม่แน่ใจ ให้แพทย์เป็นผู้คลำเต้านม เพื่อประเมินความผิดปกติ ซึ่ง อาจพบก้อนที่เต้านมหรือต่อมน้ำเหลืองที่รักแร้ หรืออาจพบจุดกดเจ็บที่เต้านม
2. การตรวจทางรังสี ด้วยเครื่องแมมโมแกรม(mammogram) หรือ อัลตราซาวด์(ultrasound)
3. การใช้เข็มเจาะก้อนที่เต้านม เพื่อนำเซลล์ของเต้านม หรือ เนื้อเยื่อเต้านม เพื่อส่งตรวจทางพยาธิวิทยา
continue reading

ขอบคุณที่มาข่าว นสพ. เดลินิวส์ และ healthcorners.com

ถ้าพูดถึง “หินปูน” เชื่อว่าหลายคนคงคุ้นเคยกับ “หินปูน” ที่ฟันกันเป็นอย่างดี แต่พอบอกว่าเป็นหินปูนใน “เต้านม” หลายคนอาจจะทำหน้างง ๆ สงสัยว่ามันคืออะไร ในขณะที่ผู้หญิงหลายคนอาจมีประสบการณ์ในเรื่องนี้จากการไปทำ “แมมโมแกรม” หรือการตรวจนมด้วยเครื่องเอกซเรย์พิเศษ แล้วพบ “หินปูน” ในเต้านมจนตกอกตกใจไปว่า หินปูนที่พบจะพัฒนากลายเป็นเนื้อร้ายได้หรือไม่

ดังนั้นเพื่อให้ผู้อ่านได้รับทราบข้อมูลในเรื่องนี้ รศ.นพ.เจษฎา แสงสุพรรณ หัวหน้าภาควิชาศัลยศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

รศ.นพ.เจษฎา อธิบายว่า หินปูนในเต้านมพบได้บ่อยมาก หินปูนดังกล่าวคือแคลเซียมที่เกาะอยู่ที่เนื้อเต้านม มี 2 ลักษณะด้วยกัน คือ หินปูนขนาดค่อนข้างใหญ่ เรียกว่า แมคโครแคลซิฟิเคชั่น จะเห็นเกินครึ่งมิลลิเมตรขึ้นไป มองฟิล์มเอกซเรย์ห่างประมาณ 1 ฟุต ก็จะมองเห็น ส่วนอีกชนิดมีขนาดเล็กกว่าครึ่งเซนติเมตร เรียกว่า ไมโครแคลซิฟิเคชั่น จะต้องเข้าไปดูใกล้ ๆ หรือไม่ก็ต้องใช้แว่นขยายส่องดู
continue reading

ขอบคุณที่มา วันที่ 25 กันยายน พ.ศ. 2552 ปีที่ 32 ฉบับที่ 11521 มติชนรายวัน โดย ชมพูนุท นำภา

เหลืออีกเพียง 2 รอบ คือวันศุกร์ที่ 25 และเสาร์ที่ 26 กันยายนนี้ ก็จะสิ้นสุดการแสดงคอนเสิร์ตของ วงไทยแลนด์ ฟิลฮาร์โมนิก ออเคสตรา หรือ วงทีพีโอ ซีซั่นที่ 4 แล้ว หลังจากที่ทำการแสดงติดต่อมายาวนานถึง 10 เดือน กว่า 50 คอนเสิร์ต โดยเริ่มตั้งแต่เดือนพฤศจิกายน 2551 เป็นต้นมา

แม้ว่าวงทีพีโอเพิ่งจะมีอายุได้เพียง 4 ปี แต่จากการเอาจริงเอาจังทั้งด้านนโยบาย และปฏิบัติแล้ว ทำให้วันนี้ มีศักยภาพสูงขึ้นอย่างรวดเร็วจนเป็นที่ยอมรับของบรรดานักดนตรีต่างประเทศ
continue reading

วันที่ 25 กันยายน พ.ศ. 2552 ปีที่ 32 ฉบับที่ 11521 มติชนรายวัน คอลัมน์ สยามประเทศไทย โดย สุจิตต์ วงษ์เทศ

“เด็กหัวกะทิ” เป็นพวก “คนสมองซ้ายนำ” สังคมยกย่อง เรียนเก่งด้านวิทยาศาสตร์, คณิตศาสตร์

“เด็กหัวกระทะ” เป็นพวก “คนสมองซีกขวานำ” สังคมเฉยเมย เรียนเก่งด้านอักษรศาสตร์, ศิลปศาสตร์, มนุษยศาสตร์

สังคมและเศรษฐกิจของโลกในรอบหลายสิบปีที่ผ่านมาถูกกำหนดและครอบงำโดย “คนสมองซ้ายนำ” แต่ต่อไปนี้โลกจะเปลี่ยนไปอยู่ในมือและสมองของ “คนสมองขวานำ”
continue reading

วันที่ 24 กันยายน พ.ศ. 2552 เวลา 23:59:59 น. มติชนออนไลน์ โดย พิงค์สเกิร์ต

วันนี้ “พิงค์สเกิร์ต” ขอเปลี่ยนเรื่องราวแนวแสบๆ คันๆ มาเป็นเรื่องเกียวกับชีวิตความเป็นความตาย และแรงบันดาลใจที่ล้ำลึกยิ่ง จากผู้หญิงคนหนึ่งที่เกือบเอาชีวิตไม่รอดจากโรคร้าย แต่สามารถเอาชนะมันได้เหมือนการเกิดใหม่ พร้อมความรู้อิ่มเอมเต็มอกที่จะแบ่งบันประสบการณ์ ความรู้สึก และกำลังใจที่เปี่ยมล้นของเธอ ให้กับเพื่อนผู้หญิงทุกคน

โดยเฉพาะ กลุ่มผู้หญิงที่ป่วยเป็น “โรคมะเร็งเต้านม” จนต้องถูกตัด “หน้าอก” สัญลักษณ์ของความเป็นหญิง เพื่อให้พวกเธอรับรู้ว่า ….แม้จะเป็นอย่างไร พวกเธอก็ยังสวยเสมอ ควรภูมิใจในตัวเอง และอย่าสิ้นหวังในการมีชีวิตอยู่ต่อไป

ผู้หญิงคนนี้ ชื่อว่า “พามินา บราสเซย์” เมื่อตอนวันเอ๊าะ อายุ 17 ปี เธอสวยงามหยอดย้อย มีรูปร่างชวนฝัน ถึงกับเคยถูกเสนอให้ถ่ายแบบนู้ดลง “เพลย์บอย” นิตยสารแนวปลุกใจเสือป่าชื่อดัง แต่เธอได้ปฏิเสธข้อเสนอดังกล่าว เพราะไม่เคยคิดว่าอยากถ่ายภาพเปลือย

แต่เมื่อกว่า 30 ปีผ่านไป จนถึงปัจจุบัน “พามินา”กลับตัดสินใจ”เปลือยอก”ถ่ายภาพ เปิดเผยเต้านมที่เต็มไปด้วยรอยแผลเป็นจากการผ่าตัด เพื่อแสดงให้โลกและผู้ป่วยทุกคนเห็นว่า เธอสามารถเอาชนะโรคมะเร็งเต้านมได้ (และแน่นอนคนอื่นๆ ก็ต้องสามารถฝ่าฝันไปได้เช่นกัน) ซึ่งนับว่าเป็นการกระทำที่กล้าหาญมาก สำหรับผู้หญิงธรรมดาๆ คนนึง

สาวผู้รอดจากมะเร็งเต้านม

continue reading

วันที่ 22 กันยายน พ.ศ. 2552 ปีที่ 32 ฉบับที่ 11518 มติชนรายวัน โดย ตวงศักดิ์ ชื่นสินธุ -ขอบคุณที่มา

 
หนังสือที่จำหน่าย-รายได้ส่วนหนึ่งจะมอบให้กับศูนย์สิริกิติ์บรมราชินีนาถ

 
“มะเร็งเต้านม” ยังคงครองแชมป์สถิติที่คร่าชีวิตผู้หญิงไทยเป็นอันดับต้นๆ

สมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ ทรงตระหนักถึงภัยร้ายของมะเร็งเต้านม จึงมีพระราชเสาวนีย์ให้จัดตั้ง “ศูนย์สิริกิติ์บรมราชินีนาถ” โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย ขึ้นเพื่อเป็นศูนย์รักษาพยาบาลผู้ป่วยมะเร็งเต้านม โดยไม่เลือกว่าจะเป็นใคร มีฐานะอย่างไร

“ศูนย์สิริกิติ์บรมราชินีนาถ” แห่งนี้เปิดอย่างเป็นทางการไปเมื่อวันที่ 11 มิถุนายน 2548 โดยที่สมเด็จพระบรมราชินีนาถทรงรับศูนย์สิริกิติ์ฯ ไว้ในพระบรมราชินูปถัมภ์ พร้อมทั้งพระราชทานทุนทรัพย์ส่วนพระองค์เป็นทุนแรกตั้ง และยังพระราชทานผ้าไหมให้นำมาใช้ตกแต่งศูนย์สิริกิติ์ฯ อีกด้วย

นับตั้งแต่ก่อตั้งจนถึงปี 2552 มีผู้ป่วยทั่วประเทศเดินทางมารักษาที่ศูนย์สิริกิติ์ฯ แล้วนับพันคน หนึ่งในนั้นเป็นนักการเมืองอดีตรัฐมนตรีประจำสำนักนายกรัฐมนตรี นาม ปวีณา หงสกุล ประธานมูลนิธิปวีณา หงสกุล เพื่อเด็กและสตรี และยังเป็น ทูตโครงการรณรงค์ต้านภัยมะเร็งเต้านมปี 2552 ให้ข้อมูลความรู้เกี่ยวกับมะเร็งเต้านมแก่คนทั่วไป

โอกาสดี นักการเมืองสาวใหญ่ใช้ช่วงเวลาในงานเปิดตัวหนังสือ ไดอารี่…ปวีณา หงสกุล สู้ชนะ “มะเร็งร้าย” ใน 5 ปี เล่าถึงประสบการณ์การป่วยเป็นมะเร็งเต้านม ที่ทำเอาเธอ “เฉียดตาย”
continue reading

ใครหรือคือฆาตกร…
เมื่อวันที่ 8 กันยายน หนังสือพิมพ์นิว เพเพอร์ ของประเทศสิงคโปร์ รายงานว่า มีวัยรุ่น 18 คนที่คลั่งไคล้วิดีโอเกมชื่อดัง Slayers (นักฆ่า) ได้วางแผนก่อเหตุฆ่าตัวตายหมู่เมื่อเดือนที่แล้ว แต่ส่วนใหญ่เปลี่ยนใจหลังจากยืนดู 2 คนในกลุ่มกระโดดอาคารฆ่าตัวตาย สำหรับเกมดังกล่าวเป็นเกมแนวอาร์พีจี ซึ่งให้ผู้เล่นสวมบทบาทเป็นตัวละคร

continue reading

วันที่ 24 สิงหาคม พ.ศ. 2552 ปีที่ 32 ฉบับที่ 11489 มติชนรายวัน

เชื่อหรือไม่ !! คนไทยป่วยตายด้วยโรคมะเร็งตับชนิดเซลล์ท่อน้ำดีมากที่สุดในโลก ทำให้โรคมะเร็งคงครองแชมป์สาเหตุการเสียชีวิตของประเทศไทยเป็นอันดับต้นๆ มาแรงถึงขั้นแซงสาเหตุใหญ่ๆ อย่างอุบัติเหตุ และโรคหัวใจกันเลยทีเดียว ยิ่งฟังแบบนี้ก็ยิ่งทำใครหลายๆ คนต้องขนลุกขนพองไปตามๆ กัน แต่ถึงแม้ว่าโรคมะเร็งซึ่งได้ชื่อว่าเป็นโรคที่คนกลัวกันมากที่สุด ด้วยกิตติศัพท์เรื่องลือไปต่างๆ นานา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวด รักษาหายยาก เนื่องจากผู้ป่วยส่วนมากกว่าจะรู้ตัวว่าเป็นมะเร็งก็เข้าขั้นเกือบสุดท้ายซะแล้วแถมเสียชีวิตอย่างรวดเร็วอีกต่างหาก รู้ทั้งรู้ขนาดนี้ แต่ทำไม้…ทำไม…อัตราการป่วยก็ไม่ได้มีแนวโน้มที่จะลดลงเลย หากแต่จะทวีความรุนแรงมากขึ้นทุกวัน ถึงเวลาแล้วหรือยัง…ที่เราต้องหันมาดูแลรักษาสุขภาพให้ห่างไกลพฤติกรรมกระตุ้นสารก่อมะเร็งหลีกหนีโรคร้ายที่ว่านี้ดีกว่ามั้ย ??
continue reading